FUERZA. EQUILIBRIO.

MOVILIDAD.

Más que estudio de pilates;
un [ wellness club ]

BS. AS, ARGENTINA

WELLNESS CLUB

/ wel · nuhs / klǝb

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NOW OPEN

QUIÉNES SOMOS

Somos un estudio de pilates que busca reinventar el pilates clásico. Nos enfocamos en que las clases tengan flow, precisión y dinamismo, buscando fortalecer músculos, articulaciones y el balance entre cuerpo físico y energético.

Nuestra misión: que en cada sesión logres conectar con tu cuerpo a través de la respiración y estar completamente presente en el aquí y ahora. Generar esa conexión mente-musculo, que nos lleva a resultados extraordinarios tanto físicos como mentales y emocionales.

CUERPO

MENTE

ESPÍRITU

BIENESTAR

Más cuerpo, menos mente. Más autocompasión, menos miedo. Más energía y aceptación, menos ansiedad y estrés. Aprendemos a vivir a través de este movimiento en gratitud constante.

PILATES

Te contamos que es esta hermosa disciplina: ES un sistema de ejercicio físico cuyo objetivo central es fortalecer los musculos centrales y profundos del cuerpo. Esto se conoce como CORE O POWER HOUSE.

Hacemos énfasis en la CALIDAD de movimiento, la respiración controlada y alineación correcta del cuerpo. No es solo un ejercicio, es un estilo de vida y una conexión mente-cuerpo (mindfulness)

Beneficios Clave

Tonificar, definir, aumento de fuerza en el DEEP CORE, mejorar la postura, mayor flexibilidad y rango de movimiento, mejorar la respiración.
La piedra angular de PILATES es la activación del deep core a través de una respiración diafragmática consciente.
“En 10 sesiones de pilates sentís la diferencia, en 20 ves la diferencia y en 30 tendrás un cuerpo completamente nuevo”. Esta frase la dijo Joseph Pilates ya que después de las 30 sesiones se produce una transformación profunda y visible en el cuerpo y la salud en general.
En nuestro estudio enfatizamos mucho los 8 principios de pilates en cada una de las clases (concentración, respiración, control, balance desde el centro, precisión, fluidez de movimientos, aislacionismos y rutina), y nos abocamos a que cada clase se sienta esa conexión con el presente, como una meditación en movimiento.