FUERZA. EQUILIBRIO.
MOVILIDAD.
Más que estudio de pilates;
un [ wellness club ]
BS. AS, ARGENTINA
WELLNESS CLUB
/ wel · nuhs / klǝb
nounNOW OPEN
QUIÉNES SOMOS
Somos un estudio de pilates con metodologías de clases tanto contemporáneas (Stott) como clásica (repertorio original). Nos enfocamos en que las clases tengan flow, precisión y dinamismo, buscando fortalecer músculos, articulaciones y el balance entre cuerpo físico y energético.
Nuestra misión: que en cada sesión logres conectar con tu cuerpo a través de la respiración y estar completamente presente en el aquí y ahora. Generar esa conexión mente-musculo, que nos lleva a resultados extraordinarios tanto físicos como mentales y emocionales.
Más cuerpo, menos mente. Más autocompasión, menos miedo. Más energía y aceptación, menos ansiedad y estrés. Aprendemos a vivir a través de este movimiento en gratitud constante.
CADI CIRCUIT EN STUDIO B
Cadillac + Refo + Wunda + Mat
Nuevo formato en la sala de al lado. Además de nuestras clases habituales de Reformer contemporáneo y clásico, contamos con un formato de circuito semi-privado (3 personas por clase) . En esta modalidad nos enfocamos en la contrologia , fuerza y respiración. Ideal para los que buscan una práctica más completa y con más metodología.
PILATES
Te contamos que es esta hermosa disciplina: ES un sistema de ejercicio físico cuyo objetivo central es fortalecer los musculos centrales y profundos del cuerpo. Esto se conoce como CORE O POWER HOUSE.
Hacemos énfasis en la CALIDAD de movimiento, la respiración controlada y alineación correcta del cuerpo. No es solo un ejercicio, es un estilo de vida y una conexión mente-cuerpo (mindfulness)
- Tonificar, definir, aumento de fuerza en el DEEP CORE, mejorar la postura, mayor flexibilidad y rango de movimiento, mejorar la respiración.
- La piedra angular de PILATES es la activación del deep core a través de una respiración diafragmática consciente.
- “En 10 sesiones de pilates sentís la diferencia, en 20 ves la diferencia y en 30 tendrás un cuerpo completamente nuevo”. Esta frase la dijo Joseph Pilates ya que después de las 30 sesiones se produce una transformación profunda y visible en el cuerpo y la salud en general.
- En nuestro estudio enfatizamos mucho los 8 principios de pilates en cada una de las clases (concentración, respiración, control, balance desde el centro, precisión, fluidez de movimientos, aislacionismos y rutina), y nos abocamos a que cada clase se sienta esa conexión con el presente, como una meditación en movimiento.
Beneficios Clave
Calendario de Clases
Explorá nuestro calendario de clases y encontrá el ritmo perfecto para tu cuerpo, mente y bienestar.
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Nuestros paquetes
OUR STUDIO
OUR TEAM
Justi Lopez Pons
Founder & Director
- Certificación Estructura integral, Fascia Y Biomecánica
- STOTT-Merrithew certified instructor
Vero Martinelli
Director & Partner
- Certificación en método clásico y contemporáneo en Método Pilates
- Master trainer y formadora técnica y pedagógica de instructores en método Pilates
- Especialización en biomecánica aplicada al movimiento
- Tecnicatura en Yoga Universitario, Ciencias aplicadas a la actividad física GPG, SGA, S.P.S.